MEDITACIÓN DE LUNA LLENA

La luna llena ejerce una influencia en los seres vivos. Meditaremos en la energía de la luna llena impregnándonos de su fuerza y de su actividad para entrar en un estado de quietud, paz y calma como el que se respira en su superficie.

Poder abstraernos del diálogo mental que constantemente nos inunda genera beneficios en el estado de ánimo y en el cuerpo en general. Pondremos nuestra atención en la respiración y en las sensaciones de nuestro cuerpo, para que nuestra mente se centre y deje de acudir a las quejas del pasado y a las incertidumbres del futuro.